自发热护颈的使用期限受多种因素影响，包括产品质量、使用频率、保养情况、个人体质以及使用环境等。
1. 产品质量：优质的自发热护颈采用较好的材料和制作工艺，发热效果持久，使用寿命可能较长；而质量较差的产品，其发热性能可能很快衰退，使用期限较短。
2. 使用频率：频繁使用自发热护颈会加速其磨损和性能下降。如果每天长时间使用，可能几个月就需要更换；若只是偶尔使用，使用期限则会相对延长。
3. 保养情况：正确的保养能延长护颈的寿命。比如避免水洗、避免过度拉扯、存放得当等。保养良好的护颈使用期限更长。
4. 个人体质：不同人的皮肤敏感度和对热量的耐受程度不同。有些人可能因皮肤敏感或对热量不耐受，导致护颈使用次数减少，从而影响其总体使用期限。
5. 使用环境：在干燥、清洁的环境中使用，护颈不易受损；而在潮湿、多尘的环境中，可能会缩短其使用寿命。
总之，自发热护颈的使用期限没有一个固定的标准，需要综合考虑上述多种因素。在使用过程中，要注意观察护颈的性能变化，如有异常应及时更换，以确保其对颈部的保护和治疗效果。