子宫下垂的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如下垂程度、患者年龄、身体状况、治疗方式以及康复训练的效果等。
1. 下垂程度：轻度子宫下垂经过积极治疗和康复训练，可能在几个月内恢复；中度和重度下垂则需要更长时间，甚至可能需要手术治疗，恢复时间可能达半年以上。
2. 患者年龄：年轻患者身体机能较好，恢复相对较快；老年患者因肌肉和组织弹性较差，恢复时间可能延长。
3. 身体状况：患者若本身身体素质较好，没有其他基础疾病，恢复通常会较顺利；若存在慢性疾病，如糖尿病、高血压等，可能影响恢复进度。
4. 治疗方式：保守治疗如盆底肌锻炼、子宫托等，恢复时间相对较长；手术治疗如子宫悬吊术等，术后恢复时间取决于手术效果和个体恢复能力。
5. 康复训练效果：积极进行盆底肌康复训练，且训练方法正确、坚持良好的患者，恢复时间可能缩短；反之，恢复时间可能延长。
总之，子宫下垂的恢复时间没有固定标准，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并积极配合康复训练，以促进身体的恢复。同时，要定期复查，以便及时调整治疗方案。