准备要孩子前，男女双方都应提前戒烟。一般建议提前 3 个月到半年戒烟，以减少吸烟对生育的不良影响。这包括降低胎儿畸形风险、提高受孕几率、改善精子和卵子质量等。
1. 降低胎儿畸形风险：吸烟会导致有害物质进入体内，影响胚胎发育，增加胎儿出现唇腭裂、先天性心脏病等畸形的概率。
2. 提高受孕几率：吸烟可能影响生殖系统功能，降低精子和卵子的活力与质量，提前戒烟有助于提高受孕成功的机会。
3. 改善精子和卵子质量：香烟中的尼古丁等成分对生殖细胞有毒害作用，戒烟能让精子和卵子更健康。
4. 减少孕期并发症：孕妇吸烟易引发妊娠期高血压、糖尿病等并发症，提前戒烟可降低这些风险。
5. 保障胎儿生长发育：吸烟会影响胎儿的生长，导致胎儿体重过轻、发育迟缓等，戒烟有利于胎儿正常发育。
总之，为了生育一个健康的宝宝，夫妻双方都要有戒烟的决心和行动，提前做好准备，创造良好的孕育环境。