注射玻尿酸后可以跑步的时间因人而异，通常取决于注射部位、注射剂量、个人恢复情况、运动强度以及医生的操作技术等。一般来说，在注射后的 1 - 2 周可以逐渐恢复低强度的跑步运动，但具体时间还需根据个人实际情况判断。

1. 注射部位：如果是面部等较为敏感的部位，恢复时间可能相对较长。例如唇部注射，由于活动频繁，可能需要 2 周左右才能进行跑步。而像额头等部位，1 - 1.5 周可能就可以。

2. 注射剂量：注射剂量较大时，恢复时间会延长。较多的玻尿酸需要更长时间来稳定和融合，可能需要 2 周甚至更久才能跑步。剂量较小的话，1 - 1.5 周左右也许就可以。

3. 个人恢复情况：每个人的身体恢复能力不同。体质较好、新陈代谢快的人，恢复时间可能较短，1 周左右也许就能尝试跑步。而恢复能力较差的人，可能需要 2 周或更久。

4. 运动强度：低强度的慢跑可能在 1 - 1.5 周后可以尝试，高强度的快跑则需要更久，建议至少 2 周后再考虑。

5. 医生的操作技术：经验丰富、技术娴熟的医生操作，创伤可能较小，恢复时间相对较短，可能 1 周多就能进行跑步。反之，恢复时间可能延长。

总之，在注射玻尿酸后，应密切关注自身的恢复情况，遵循医生的建议，不要过早进行跑步等剧烈运动，以免影响注射效果或导致不良反应。