竹炭面膜的使用频率取决于肤质、面膜功效、使用目的、季节以及个人生活习惯等。

1.肤质：油性皮肤可每周使用 2 - 3 次，干性皮肤每周 1 - 2 次，敏感性皮肤建议每两周 1 次。

2.面膜功效：如果是清洁型竹炭面膜，油性皮肤一周 1 - 2 次，干性和敏感性皮肤 2 - 3 周 1 次；如果是补水保湿型，油性皮肤可每周 2 - 3 次，干性皮肤每周 2 - 3 次，敏感性皮肤每周 1 - 2 次。

3.使用目的：用于日常清洁保养，油性皮肤可每周 2 - 3 次，干性皮肤每周 1 - 2 次；用于急救改善，如皮肤突然出油严重或干燥起皮，可适当增加使用次数，但不宜连续使用。

4.季节：夏季皮肤出油多，油性皮肤可每周 2 - 3 次使用竹炭面膜，干性皮肤每周 1 - 2 次；冬季皮肤相对干燥，油性皮肤可每周 1 - 2 次，干性皮肤每两周 1 次。

5.个人生活习惯：经常化妆、处于污染环境中的人，油性皮肤每周可使用 2 - 3 次，干性皮肤每周 1 - 2 次；生活环境较好、较少接触污染物的人，使用频率可适当降低。

总之，使用竹炭面膜要根据自身情况灵活调整，避免过度使用对皮肤造成负担。同时，如果在使用过程中出现皮肤不适，应立即停止使用，并咨询专业皮肤科医生的建议。