中暑症状的缓解时间因人而异，受中暑程度、治疗措施、个体体质、环境因素以及后续护理等多种因素影响。一般来说，轻度中暑在适当处理后数小时至 1-2 天可缓解，重度中暑可能需要数天甚至更长时间。

1.中暑程度：轻度中暑，如出现头晕、乏力、口渴等症状，经过及时降温、补充水分和电解质，通常在数小时内症状可减轻，1-2 天能基本恢复。重度中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病，恢复时间较长。热痉挛和热衰竭经过积极治疗，可能需要 2-3 天或更长时间。热射病病情危急，可能导致多器官功能障碍，恢复时间往往数周甚至数月。

2.治疗措施：若能迅速将患者转移至阴凉通风处，解开衣物散热，用湿毛巾擦拭身体降温，及时补充淡盐水或运动饮料，症状可能较快缓解。但如果治疗不及时或不恰当，恢复时间会延长。

3.个体体质：平素身体健康、免疫力较强的人，中暑后恢复相对较快。而体质较弱、患有慢性疾病的人群，如高血压、糖尿病患者，恢复时间可能会延长。

4.环境因素：在高温高湿的环境中，中暑症状可能持续或加重，而处于凉爽舒适的环境，有利于身体恢复，缩短症状缓解时间。

5.后续护理：中暑恢复期间，保证充足的休息和睡眠，饮食清淡、营养均衡，有助于身体机能的恢复，加快症状缓解。反之，若休息不足、饮食不当，可能延缓恢复。

总之，中暑症状的缓解时间受多种因素综合影响。一旦发生中暑，应立即采取正确的急救措施，并及时就医，以促进身体尽快康复。