中老年人补钙的时间因人而异，受年龄、饮食、运动、基础疾病、钙吸收能力等因素影响。
1.年龄：一般来说，年龄越大，骨钙流失越严重，补钙时间可能相对较长。60 岁以上的中老年人可能需要长期补钙。
2.饮食：如果日常饮食中富含钙的食物摄入充足，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，补钙时间可能相对较短。
3.运动：经常运动，尤其是负重运动，有助于增强骨骼强度，减少钙流失。运动量大且规律的中老年人，补钙时间可能相对较短。
4.基础疾病：患有骨质疏松、甲状旁腺功能减退等疾病的中老年人，可能需要长期甚至终身补钙。
5.钙吸收能力：个体对钙的吸收能力不同，吸收能力差的中老年人可能需要更长时间补钙。
总之，中老年人补钙的时间没有固定标准，应根据自身情况，在医生的指导下合理补钙，并定期进行骨密度检查，以评估补钙效果和调整补钙方案。