指甲抛光的频率取决于多个因素，如指甲的健康状况、抛光产品的质量、个人的生活习惯、工作环境以及后续的护理措施等。
1.指甲健康状况：如果指甲本身脆弱、易分层或有其他损伤，应减少抛光次数，可能每月 1 次或更少。而健康的指甲，每月可抛光 2 - 3 次。
2.抛光产品质量：优质的抛光产品对指甲的损伤较小，可适当增加抛光频率，如每月 3 - 4 次。质量差的产品可能导致指甲变薄、变脆，每月不宜超过 2 次。
3.个人生活习惯：经常接触水、化学物质或进行手部重体力劳动的人，指甲容易受损，抛光频率应降低，每月 1 - 2 次为宜。
4.工作环境：在干燥、多尘或需要频繁用手的工作环境中，指甲更易受损，每月抛光 1 - 2 次较为合适。
5.后续护理措施：如果每次抛光后能做好护理，如涂抹护甲油、定期修剪指甲等，可适当增加抛光频率，每月 3 - 4 次。但如果不注重护理，每月应控制在 2 次以内。
总之，指甲抛光的频率没有绝对标准，要综合考虑上述多种因素，以保持指甲的健康和美观。同时，建议选择正规的美甲产品和服务，并在专业人士的指导下进行。