正常人一般不需要吸氧，但在特殊情况下如高原环境、剧烈运动后等，吸氧时间会有所不同。通常，短时间吸氧（如 15 - 30 分钟）可能有助于缓解不适，长时间吸氧则需根据具体情况而定，可能数小时或更长。影响吸氧时长的因素包括环境因素、身体状况、运动强度、心理状态和吸氧目的等。
1.环境因素：在高原地区，由于氧气稀薄，正常人可能会出现缺氧症状，此时适当吸氧 1 - 2 小时有助于适应环境。但如果长期生活在高原，可能需要更长时间的规律吸氧。
2.身体状况：如果本身有基础心肺疾病，如慢性阻塞性肺疾病、先天性心脏病等，即使在正常环境中，也可能需要间歇性吸氧，每次 1 - 2 小时。
3.运动强度：剧烈运动后，身体耗氧量增加，可能需要吸氧 30 分钟至 1 小时来恢复体力。
4.心理状态：紧张、焦虑时，呼吸可能变得急促，导致体内氧气消耗增加。此时短时间吸氧 15 - 30 分钟可能有助于放松。
5.吸氧目的：如果是为了保健，每周吸氧 1 - 2 次，每次 30 - 60 分钟即可。
总之，正常人吸氧的时长没有固定标准，需综合考虑多种因素。在没有医生建议的情况下，不建议自行长期吸氧，以免产生依赖或其他不良影响。如有吸氧需求，应咨询专业医生。