正常人的深度睡眠时间通常在 1.5 - 3 小时左右，受到年龄、睡眠环境、生物钟、身体状况和精神状态等因素的影响。
1. 年龄：儿童和青少年的深度睡眠时间相对较长，随着年龄增长逐渐减少。例如，新生儿每天的深度睡眠时间可能长达 50%以上，而老年人可能只有 10%左右。
2. 睡眠环境：安静、黑暗、舒适且温度适宜的环境有助于延长深度睡眠时间。噪音、强光、过冷或过热都会干扰睡眠，减少深度睡眠。
3. 生物钟：规律的作息时间能使生物钟稳定，从而保证深度睡眠的质量和时长。经常熬夜、昼夜颠倒会打乱生物钟，影响深度睡眠。
4. 身体状况：患有某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、心血管疾病等，可能导致深度睡眠时间缩短。
5. 精神状态：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠质量，减少深度睡眠时间。
总之，要获得充足且良好的深度睡眠，需要保持良好的生活习惯，创造适宜的睡眠环境，关注自身的身体和精神健康。如有长期睡眠问题，应及时就医。