正常月经具有周期性及自限性。一般来说，月经周期为 21 - 35 天，平均 28 天；每次月经持续时间即经期，通常为 2 - 8 天，平均 4 - 6 天。影响月经的因素包括内分泌、情绪、饮食、疾病、药物等。
1.内分泌：女性体内的激素水平，如雌激素、孕激素等的平衡对月经周期和经期有重要影响。激素分泌紊乱可能导致月经不规律。
2.情绪：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，可能通过影响神经内分泌系统，导致月经失调。
3.饮食：过度节食、营养不均衡等，可能影响身体的正常代谢，进而影响月经。
4.疾病：一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，会导致月经异常。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、化疗药等，可能影响月经周期和经期。
总之，月经的正常周期和持续时间受多种因素影响。如果出现月经异常，应及时就医，查明原因，以便采取相应的治疗措施。建议女性保持良好的生活习惯和心态，关注自身月经情况。