正常情况下，鼻子清洗的频率取决于个人的健康状况、环境因素、鼻部症状、生活习惯以及基础疾病等。一般来说，健康人群无需频繁清洗，而特定人群可能需要定期或不定期清洗。
1. 健康状况：身体健康、鼻腔无不适的人，通常不需要特意清洗鼻子。只有当鼻腔内有较多分泌物或感觉干燥时，可适当用生理盐水冲洗，频率约为每周 1 - 2 次。
2. 环境因素：长期处于干燥、多尘、污染严重的环境中，鼻腔容易受到刺激和污染。这类人群可每天或每 2 - 3 天清洗一次鼻子，以清除吸入的有害物质，保护鼻黏膜。
3. 鼻部症状：如果有鼻塞、流涕、鼻痒等鼻部症状，如感冒、鼻炎发作期间，建议每天清洗 2 - 3 次，有助于缓解症状，促进恢复。
4. 生活习惯：经常吸烟、过度使用空调或暖气等，会使鼻腔黏膜干燥。可根据自身感受，每周清洗 2 - 3 次。
5. 基础疾病：患有慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病的患者，应在医生的指导下进行鼻腔清洗，频率可能为每天 1 - 2 次，甚至更多。
总之，鼻子清洗的频率应根据个人具体情况而定。在清洗鼻子时，要注意使用正确的方法和工具，如专用的鼻腔冲洗器、生理盐水等。如果对鼻腔清洗有疑问或出现不适，应及时咨询医生。