震肾结石后的恢复时间因人而异，受结石大小、碎石效果、术后护理、个体体质及有无并发症等因素影响，一般在几周到几个月不等。
1.结石大小：较小的结石在震碎后排出相对容易，恢复时间可能较短，通常为 1 - 2 周。较大的结石则需要更长时间来排出和恢复，可能需要 3 - 4 周甚至更久。
2.碎石效果：如果碎石效果理想，结石被充分击碎成较小颗粒，排出顺利，恢复时间相对较短。若碎石不彻底，残留较大石块，恢复时间会延长。
3.术后护理：术后多喝水，适当运动，有助于结石排出，促进恢复，一般 2 - 3 周可恢复。若护理不当，如饮水不足、运动量少，可能导致恢复时间延长至 4 - 6 周。
4.个体体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的患者，恢复相对较快，大概 2 - 3 周。体质较弱者，恢复时间可能需要 4 - 8 周。
5.有无并发症：若术后出现感染、出血等并发症，需要先治疗并发症，恢复时间会明显延长，可能需要 2 - 3 个月甚至更久。
总之，震肾结石后的恢复时间受多种因素综合影响。患者在术后应遵循医生建议，做好护理，定期复查，以促进身体尽快恢复。