一般来说，如果长期不走路，肌肉在 2 - 3 周左右会开始出现萎缩的迹象，但具体时间因人而异，受年龄、基础健康状况、营养状况、原有肌肉量、神经功能等因素影响。
1.年龄：老年人肌肉萎缩的速度通常比年轻人快。因为随着年龄增长，肌肉合成能力下降，恢复能力也减弱。
2.基础健康状况：患有慢性疾病如糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病等的人群，肌肉萎缩可能更快发生。这些疾病可能影响血液循环、神经传导和代谢功能，不利于肌肉维持正常状态。
3.营养状况：蛋白质、维生素 D 等营养物质摄入不足会影响肌肉的修复和生长。缺乏足够的营养支持，肌肉更容易萎缩。
4.原有肌肉量：原本肌肉量大且强壮的人，肌肉萎缩的进程相对较慢。而肌肉量少、体质较弱的人，肌肉萎缩可能更快出现。
5.神经功能：神经损伤或病变会影响肌肉的正常收缩和舒张，导致肌肉得不到充分的刺激和锻炼，从而加速萎缩。
总之，为了预防肌肉萎缩，即使因某些原因不能走路，也应尽量通过被动运动、按摩、保持良好的营养等方式来维持肌肉的功能。一旦发现肌肉力量下降、体积减小等萎缩迹象，应及时就医，在医生的指导下进行康复治疗。