长好一个指甲所需的时间因人而异，受年龄、营养状况、指甲损伤程度、基础疾病以及个人新陈代谢等因素影响，一般来说，手指甲完全更新大约需要 3 至 6 个月，而脚趾甲则需要 12 至 18 个月。
1.年龄：儿童和青少年的新陈代谢较快，指甲生长速度相对较快，而老年人指甲生长速度较慢。
2.营养状况：蛋白质、维生素（如维生素 A、B、C、D、E）、矿物质（如钙、铁、锌）等营养物质充足时，指甲生长良好且速度较快。缺乏这些营养可能导致指甲生长缓慢、脆弱易断。
3.指甲损伤程度：轻微的指甲表面磨损或划伤，恢复相对较快。但如果指甲受到严重创伤，如挤压伤、撕裂伤，甚至指甲脱落，重新长好所需的时间会更长。
4.基础疾病：患有某些疾病，如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等，可能影响身体的新陈代谢和血液循环，从而导致指甲生长缓慢。
5.个人新陈代谢：新陈代谢旺盛的人，指甲生长速度通常较快。反之，新陈代谢较慢的人指甲生长速度也会较慢。
总之，指甲的生长是一个较为复杂的过程，受到多种因素的综合影响。在日常生活中，保持良好的营养摄入、注意指甲护理，有助于指甲的健康生长。如果指甲生长出现异常，或伴有其他症状，应及时就医，查明原因。