长粉刺的康复时间因人而异，受多种因素影响，如粉刺的严重程度、个人肤质、治疗方法、生活习惯以及是否存在内分泌失调等。
1. 粉刺严重程度：轻度粉刺可能在数周内改善，中度粉刺可能需要数月，而重度粉刺的恢复时间可能更长，甚至需要半年以上。
2. 个人肤质：油性皮肤的人由于皮脂分泌旺盛，粉刺恢复相对较慢；干性皮肤和中性皮肤的人，恢复可能相对较快。
3. 治疗方法：单纯使用外用药物，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶，恢复时间可能较长；若配合口服药物，如四环素类抗生素（多西环素、米诺环素）、异维 A 酸胶囊等，可能会缩短恢复时间。
4. 生活习惯：保持良好的作息，充足睡眠，饮食清淡，少吃辛辣油腻和甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，适度运动，有助于粉刺的恢复；反之，不良的生活习惯会延长恢复时间。
5. 内分泌失调：若存在雄激素水平过高、胰岛素抵抗等内分泌问题，不加以调节，粉刺的恢复会受到影响。
总之，长粉刺的恢复时间没有固定标准。患者应积极就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并养成良好的生活习惯，以促进粉刺的消退。