运动完后喝啤酒的适宜时间因人而异，取决于多个因素，如运动强度、个人身体状况、代谢能力、水分补充情况以及饮酒目的等。
1. 运动强度：高强度运动后，身体疲劳，代谢负担重，建议至少休息 1 - 2 小时再考虑喝啤酒。低强度运动，可适当缩短休息时间，但也建议在 30 分钟以上。
2. 个人身体状况：如果本身有基础疾病，如高血压、糖尿病、肝脏疾病等，应尽量避免运动后饮酒。若身体健康，恢复能力较强，休息 1 小时左右可能可以少量饮用。
3. 代谢能力：代谢能力好的人，酒精在体内的分解速度相对较快，可能运动后 1 小时左右能喝啤酒。代谢能力差的人，则需要更长时间，2 小时或更久。
4. 水分补充情况：运动后若充分补充了水分，身体处于较好的水合状态，可在 1 - 1.5 小时后尝试喝啤酒。若水分补充不足，应延长等待时间。
5. 饮酒目的：若是为了解渴，不建议运动后喝啤酒，因为啤酒不能有效补充水分，还可能加重脱水。若只是少量社交性饮酒，建议在身体恢复平静、心跳和呼吸平稳后，1 小时左右进行。
总之，为了身体健康，运动后应谨慎饮酒，即使要喝啤酒，也应控制量，并确保身体已经得到充分的休息和恢复。