运动后进行尿检的合适时间，受运动强度、个体代谢能力、身体水分补充情况、运动类型以及原有基础疾病等因素影响。一般来说，建议在运动结束后 24 小时进行尿检，能获得较为准确的结果。

1. 运动强度：剧烈运动可能导致身体产生更多的代谢产物，如乳酸等，影响尿液成分。轻度运动相对影响较小，通常剧烈运动后 24 - 48 小时尿检为宜，轻度运动后 12 - 24 小时可进行。

2. 个体代谢能力：代谢能力强的人，身体能更快地排出运动产生的代谢废物，可能在运动后 12 - 24 小时尿检；代谢能力较弱者，可能需要 24 - 48 小时甚至更久。

3. 身体水分补充：运动后充分补水，有助于稀释尿液和促进代谢废物排出，可在 12 - 24 小时后尿检；补水不足时，尿液浓缩，可能需要 24 - 48 小时。

4. 运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，对身体的影响相对较小，12 - 24 小时后可尿检；无氧运动如举重、短跑等，产生的代谢产物较多，建议 24 - 48 小时后进行。

5. 原有基础疾病：若本身患有肾脏疾病、糖尿病等，运动可能加重病情，影响尿检结果，应在医生建议的时间进行，可能需要 48 小时甚至更久。

总之，运动后尿检的时间因人而异。为了获得准确的尿检结果，建议在运动后根据自身情况，在医生的指导下选择合适的时间进行尿检。