运动后吹空调的时间取决于多种因素，包括运动强度、环境温度、个人体质、出汗量以及身体恢复情况等。

1.运动强度：高强度运动后，身体代谢旺盛，心跳加快，体温较高，通常需要更长时间恢复，建议至少 30 分钟后再吹空调。低强度运动后，恢复相对较快，20 分钟左右可能较为适宜。

2.环境温度：如果运动时环境温度较高，身体散热困难，运动后体温较高，可能需要 30 分钟或更久才能吹空调。而在温度适中的环境中运动，恢复时间可能相对较短。

3.个人体质：体质较好、平时经常运动的人，身体调节能力较强，一般 20 - 30 分钟后可吹空调。体质较弱或平时运动较少的人，恢复较慢，可能要 30 - 40 分钟甚至更久。

4.出汗量：大量出汗时，毛孔张开，此时吹空调容易导致寒气入侵。出汗量大的情况下，建议等待 30 分钟以上。出汗量较少，20 分钟左右可能可以吹空调。

5.身体恢复情况：运动后如果心跳、呼吸仍较快，身体感觉燥热，说明还未恢复好，应继续等待。当身体恢复平静，心跳、呼吸平稳，感觉较为舒适时，再考虑吹空调。

总之，运动后吹空调的时间没有绝对标准，要综合考虑上述因素。为了避免身体不适，建议在运动结束后适当休息，待身体状态平稳后再吹空调，且温度不宜过低。