一般来说，孕前 3 个月左右应适当减少性生活的频率，尤其是在临近受孕的时期。这主要是出于对受孕成功率、胚胎质量、孕妇身体状况等多方面的考虑，包括精子质量、受孕环境、孕妇健康、避免感染、心理状态等。
1.精子质量：频繁的性生活可能导致精子数量减少、活力下降，影响受孕几率和胚胎质量。男性精子的生成和成熟需要一定时间，禁欲 3 - 7 天左右，精子质量通常较好。
2.受孕环境：性生活过于频繁可能影响子宫内环境，不利于受精卵着床。在备孕期间，保持适当的性生活间隔，有助于创造更有利于受孕和胚胎发育的子宫环境。
3.孕妇健康：怀孕初期，胚胎着床尚不稳定。如果在受孕前不久有性生活，可能增加流产的风险。
4.避免感染：性生活可能带来细菌、病毒等病原体的传播。孕前保持适度的性生活频率，有助于减少生殖道感染的机会，降低孕期感染对胎儿的潜在危害。
5.心理状态：过于频繁的性生活可能导致双方心理压力增大，影响备孕时的心情和状态。保持适当的性生活节奏，能让夫妻双方在备孕过程中更加放松和自信。
总之，孕前 3 个月左右适当控制性生活频率，有助于提高受孕成功率，保障孕妇和胎儿的健康。但具体情况因人而异，夫妻双方可根据自身身体状况和医生建议进行调整。