一般来说，月经停止后 3 至 7 天适合取环。这主要考虑到子宫内膜的厚度、宫颈的状态、减少出血和感染的风险，以及便于医生操作等。
1. 子宫内膜厚度：月经停止后的 3 至 7 天，子宫内膜较薄，取环时对子宫内膜的损伤较小，有利于术后恢复。
2. 宫颈状态：此时宫颈口相对松弛，取环操作更容易进行，能减轻患者的痛苦。
3. 出血风险：在这个时间段取环，出血的可能性相对较低，能减少出血量。
4. 感染风险：子宫内膜处于增生早期，感染的几率较小，降低了术后发生炎症的可能性。
5. 医生操作便利性：此时子宫环境更适合医生观察和操作，提高取环的成功率。
总之，月经停止后 3 至 7 天是取环的较理想时间，但具体取环时间还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。取环前应进行相关检查，如 B 超、白带常规等，以确保取环的安全性。取环后要注意休息，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，如有异常应及时就医。