月经提前的正常范围通常在 7 天以内。这受到多种因素的影响，如生活习惯、情绪状态、内分泌变化、药物作用、疾病因素等。
1. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，可能导致内分泌紊乱，引起月经提前。规律作息、健康饮食、适度运动有助于维持月经周期的稳定。
2. 情绪状态：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。保持良好的心态，学会释放压力，对月经正常很重要。
3. 内分泌变化：女性在青春期、围绝经期，由于体内激素水平不稳定，容易出现月经提前。这是生理变化过程中的常见现象。
4. 药物作用：某些药物如紧急避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。在用药期间，需关注月经情况。
5. 疾病因素：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病，也可能导致月经提前。若月经提前频繁发生，并伴有其他异常症状，应及时就医检查。
总之，月经提前 7 天以内一般无需过于担忧，但如果提前时间较长或伴有其他不适，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，以便采取相应的治疗措施。