月经失调的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如内分泌紊乱、器质性病变、精神心理因素、生活习惯不良、药物作用等。

1.内分泌紊乱：体内激素失衡是常见原因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。多囊卵巢综合征可导致雄激素过高，影响排卵和月经周期；甲状腺功能减退或亢进，会干扰激素分泌，进而影响月经。

2.器质性病变：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病可能引起月经失调。子宫肌瘤体积较大或数量较多时，会影响子宫收缩和内膜脱落；子宫内膜息肉可导致经量增多、经期延长；子宫内膜异位症会使盆腔环境改变，影响卵巢功能和月经。

3.精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能通过神经内分泌系统影响月经。例如，重大考试、工作压力等导致的情绪波动，都可能引发月经失调。

4.生活习惯不良：过度节食、熬夜、吸烟酗酒等不良习惯也会影响月经。过度节食会导致营养摄入不足，影响激素合成；熬夜打乱生物钟，影响内分泌平衡；吸烟酗酒对身体造成损害，干扰正常生理功能。

5.药物作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、抗肿瘤药等，可能影响月经周期。避孕药通过调节激素水平避孕，但可能导致月经不规律；抗抑郁药可能影响神经递质，间接影响内分泌；抗肿瘤药对细胞代谢产生影响，从而影响月经。

总之，月经失调的恢复时间没有固定标准。一旦出现月经失调，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。