月经前出现便秘的时间因人而异，通常在月经前 1 周左右，但也可能提前 2 - 3 天，甚至在月经前 1 - 2 天，受激素变化、饮食、运动、精神状态、肠道疾病等因素影响。
1. 激素变化：月经前体内孕激素水平升高，会使肠道蠕动减慢，导致粪便在肠道内停留时间延长，容易引起便秘。
2. 饮食因素：如果在月经前摄入过多辛辣、油腻、精细食物，而蔬菜水果等富含膳食纤维的食物摄入不足，肠道缺乏刺激，容易引发便秘。
3. 运动不足：缺乏运动可使肠道蠕动减缓，在月经前身体相对较为疲倦，运动量减少，可能会导致便秘。
4. 精神状态：月经前紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会影响自主神经功能，进而影响肠道蠕动，增加便秘的发生风险。
5. 肠道疾病：本身患有肠道疾病，如肠易激综合征、慢性结肠炎等，在月经前由于身体抵抗力下降，可能会加重病情，导致便秘。
6. 水分摄入不足：月经前若饮水量不够，肠道内水分减少，粪便干结，不易排出，容易形成便秘。
总之，月经前便秘的出现时间和程度因人而异。要预防月经前便秘，应保持良好的饮食和运动习惯，调节情绪，多喝水。如果便秘情况严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因并进行相应治疗。