月经结束后适宜同房的时间因人而异，通常建议在月经结束 2 - 3 天后。这取决于子宫内膜的修复情况、阴道环境的恢复、个人身体状况、有无妇科疾病以及性生活卫生习惯等。
1.子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，月经结束后需要一定时间来修复。一般来说，2 - 3 天左右子宫内膜能初步修复，但如果子宫内膜修复较慢，过早同房可能导致再次出血或感染。
2.阴道环境恢复：月经期间阴道的酸碱度和菌群平衡会发生改变，月经结束后阴道需要时间恢复正常环境。过早同房可能破坏阴道自净能力，增加感染风险。
3.个人身体状况：如果女性身体较为虚弱，月经结束后恢复较慢，应适当延长等待时间，以确保身体有足够的精力应对性生活。
4.有无妇科疾病：如果本身患有妇科炎症、宫颈疾病等，应在疾病得到有效治疗和控制后再考虑同房，否则可能加重病情。
5.性生活卫生习惯：性生活前后的清洁卫生非常重要，即使在月经结束后适宜的时间同房，若卫生不到位，也容易引发感染。
总之，为了女性的生殖健康，建议在月经结束 2 - 3 天后再进行同房，同时要注意性生活的卫生。如果在月经结束后过早同房出现不适，如腹痛、阴道出血、分泌物异常等，应及时就医。