一般来说，月经干净后的 3 - 7 天取环最好，这主要考虑到子宫内膜的修复情况、减少出血和感染风险、方便医生操作、避免对月经周期的影响以及患者的身体恢复等。
1. 子宫内膜修复：月经结束后，子宫内膜开始逐渐修复和增生。在 3 - 7 天内，内膜相对较薄，取环时对内膜的损伤较小，有利于术后恢复。
2. 减少出血风险：此时子宫颈口相对松弛，取环过程中引起的出血相对较少。
3. 方便医生操作：这个时间段子宫大小和位置比较正常，便于医生准确找到节育环的位置，提高取环的成功率。
4. 避免影响月经周期：过早或过晚取环可能会干扰正常的月经周期，导致月经紊乱。
5. 身体恢复：在月经干净后的 3 - 7 天，女性身体的抵抗力相对较好，取环后的恢复也会更顺利。
总之，选择在月经干净后的 3 - 7 天取环，综合考虑了多方面的因素，能最大程度保障取环的安全和有效，减少并发症的发生。但具体取环时间还需根据个人的身体状况和医生的建议来确定。