女性在月经结束后，通常建议等待至少 1 周再献血。这是因为月经期间女性身体会失血，需要一定时间恢复。恢复时间受月经出血量、个人体质、营养状况、休息情况以及是否有贫血史等因素影响。
1. 月经出血量：如果月经出血量较大，身体恢复所需时间会更长。出血量多可能导致血红蛋白暂时降低，影响献血时的血液质量。
2. 个人体质：体质较好的女性，身体恢复能力相对较强，可能在月经结束 1 周后就能献血。而体质较弱的，可能需要更长时间，比如 2 周甚至更久。
3. 营养状况：月经期间及结束后，如果能保证充足的营养摄入，如富含蛋白质、铁、维生素等的食物，身体恢复会较快，1 周左右可能适合献血。反之，营养不足会延长恢复时间。
4. 休息情况：良好的休息有助于身体恢复。若月经期间及结束后能保证充足睡眠和适当休息，1 周左右可考虑献血。若休息不佳，恢复时间延长。
5. 贫血史：有贫血史的女性，即使月经出血量正常，也应在月经结束后延长恢复时间，至少 2 周以上，以确保自身健康和献血质量。
总之，为了保障献血者自身的健康和所献血液的质量，建议女性在月经结束后等待一段时间再献血。具体时间应根据个人身体状况综合判断，如有疑虑，可咨询医生。