瑜伽初级练习的持续时间因人而异，受多种因素影响，如个人身体状况、练习频率、练习目标、练习强度以及个人领悟能力等。
1.个人身体状况：如果身体柔韧性较好、力量较强，可能适应初级练习的时间相对较短。反之，身体较为僵硬或体弱的人，可能需要更长时间来适应和掌握初级动作。
2.练习频率：每周练习次数多，如 3 - 5 次，积累经验和提升效果的速度可能较快，所需时间相对较短。若每周仅练习 1 - 2 次，达到一定水平则可能需要更久。
3.练习目标：若只是希望放松身心、改善体态，可能在几个月内就能有所收获。但如果追求更高的柔韧性和力量提升，可能需要半年甚至更久。
4.练习强度：每次练习时投入的精力和专注度高，动作规范且尽力完成，进步会相对明显，所需时间较短。若练习时较为随意，时间就会延长。
5.个人领悟能力：有些人对瑜伽动作和呼吸法的理解较快，能够迅速掌握要领，所需时间较短。而领悟能力稍差的人可能需要更多时间去体会和掌握。
总之，瑜伽初级练习的时间长短没有绝对标准，关键是要保持耐心和坚持，逐步提升自己的水平。在练习过程中，如有身体不适，应及时停止并咨询专业人士。