游泳后能吃东西的时间因人而异，通常取决于身体状况、游泳强度、个人消化能力、游泳时长和水温等因素。
1.身体状况：如果身体本身健康，没有胃肠道疾病，一般游泳后半小时左右可以进食。但如果有慢性胃病等，可能需要休息更长时间，比如一小时左右。
2.游泳强度：高强度的游泳会使身体消耗更多能量，代谢加快，肌肉疲劳，此时建议休息 40 分钟至 1 小时再进食。而低强度游泳后，30 分钟左右可进食。
3.个人消化能力：消化能力强的人，游泳后 30 分钟左右能吃东西。消化能力较弱的，可能需要 1 小时甚至更久。
4.游泳时长：游泳时间较长，比如超过 1 小时，身体疲劳，应在 45 分钟至 1 小时后进食。若游泳时间较短，半小时左右即可。
5.水温：水温较低时，身体会消耗更多热量来维持体温，游泳后宜 40 分钟至 1 小时进食。水温适宜时，30 分钟左右可进食。
总之，游泳后进食的时间需要综合考虑多种因素。为了避免不适，建议根据自身实际情况，适当调整进食时间，且进食应选择清淡、易消化的食物，如水果、酸奶、面包等。