隐形眼镜的佩戴时间取决于多种因素，如镜片类型、材质、个人眼部状况、佩戴环境以及佩戴目的等。一般来说，日抛型隐形眼镜建议每天佩戴不超过 8 小时，月抛或半年抛型隐形眼镜每天佩戴时间不宜超过 10 小时。

1.镜片类型：日抛型隐形眼镜由于设计为一次性使用，佩戴时间较短，通常不超过 8 小时。而月抛、半年抛等周期较长的镜片，相对来说可以适当延长佩戴时间，但也不宜过长，以减少对眼睛的伤害。

2.镜片材质：水凝胶材质的隐形眼镜透氧性相对较低，佩戴时间不宜过长，一般每天 8 - 10 小时。硅水凝胶材质的透氧性较好，可适当延长佩戴时间，但也建议不超过 12 小时。

3.个人眼部状况：如果本身有干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病，佩戴时间应更短，可能每天不超过 6 小时，甚至不适合佩戴隐形眼镜。

4.佩戴环境：在干燥、多尘、高温、高海拔等环境中，眼睛容易疲劳和缺氧，佩戴时间应缩短。

5.佩戴目的：如果只是偶尔佩戴，如参加聚会、拍照等，时间可适当延长。但如果是长期佩戴，如工作需要，应控制在合理范围内。

总之，为了保护眼睛健康，佩戴隐形眼镜应遵循适度原则，不要过长时间佩戴。同时，要注意眼部卫生，定期进行眼部检查。如果在佩戴过程中出现眼睛不适，应立即取下镜片，并及时就医。