饮用青汁改善便秘的效果显现时间因人而异，受多种因素影响，如个体差异、饮用频率、饮食结构、饮水量、基础肠道健康状况等。

1.个体差异：每个人的肠道敏感度和代谢能力不同。有些人可能在饮用青汁后几天内就能感受到便秘改善，而对于肠道蠕动较慢或代谢功能较弱的人，可能需要一到两周甚至更长时间。

2.饮用频率：坚持每天饮用青汁，效果通常会比偶尔饮用更明显。一般来说，每天饮用 1-2 次，持续一周左右，可能会逐渐看到效果。

3.饮食结构：如果在饮用青汁的同时，仍然保持高脂肪、低纤维的不良饮食习惯，那么便秘改善的效果可能会大打折扣。相反，搭配富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物，效果可能会更快显现，大概在一周内。

4.饮水量：充足的水分摄入有助于青汁发挥作用。若饮水量不足，肠道内的粪便可能会过于干燥，影响排便。保证每天 1500-2000 毫升的饮水量，配合饮用青汁，可能在三到五天能看到效果。

5.基础肠道健康状况：本身就有肠道疾病或长期严重便秘的人，肠道功能受损较严重，饮用青汁改善便秘的时间可能会较长，可能需要两周以上，并可能需要结合其他治疗方法。

总之，饮用青汁改善便秘的效果并非绝对和统一，需要综合考虑多种因素。同时，如果便秘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。