饮用蜂蜜通便的见效时间因人而异，通常受到个体差异、饮用频率、饮用量、饮食结构、肠道健康状况等多种因素的影响。一般来说，可能在 1 - 3 天内会有一定效果，但也有人可能需要更长时间。

1. 个体差异：每个人的肠道敏感度和代谢能力不同。有些人的肠道对蜂蜜中的成分反应迅速，可能在 1 - 2 天就能感受到通便效果；而有些人的肠道较为迟钝，可能需要 3 天甚至更久。

2. 饮用频率：如果只是偶尔饮用一次蜂蜜水，通便效果可能不明显。坚持每天适量饮用，效果可能会更好。

3. 饮用量：饮用的蜂蜜量过少可能达不到理想的通便效果。一般建议每天饮用适量的蜂蜜水，但也不宜过量，以免引起血糖波动等问题。

4. 饮食结构：单纯依靠蜂蜜通便，而不调整饮食结构，如仍大量摄入辛辣、油腻、不易消化的食物，可能会影响蜂蜜的通便效果。保持饮食均衡，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，有助于增强通便效果。

5. 肠道健康状况：如果本身存在肠道疾病，如肠道炎症、肠道蠕动缓慢等，即使饮用蜂蜜水，通便效果可能也不理想，需要先治疗肠道疾病。

总之，蜂蜜通便的效果不是绝对的，且不能替代正规的治疗。如果长期存在便秘问题，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构对于改善便秘也非常重要。