小腹坠胀的消失时间因人而异，取决于多种因素，如生理性原因、肠道疾病、泌尿系统问题、妇科疾病、男科疾病等。

1.生理性原因：女性在经期前后或排卵期，可能会出现小腹坠胀，通常持续 1 - 3 天，会自然缓解。男性在长时间久坐或剧烈运动后，也可能有短暂的小腹坠胀，一般休息 1 - 2 天可恢复。

2.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等。肠炎引起的小腹坠胀，经过治疗，症状可能在 3 - 7 天改善。肠痉挛若及时处理，数小时内可缓解。肠梗阻则需要根据病情严重程度，治疗后可能 7 - 14 天甚至更长时间才能恢复。

3.泌尿系统问题：膀胱炎、尿道炎、尿路结石等。膀胱炎和尿道炎经规范治疗，大约 5 - 10 天症状减轻。尿路结石导致的坠胀，在结石排出或治疗后 7 - 14 天可能好转。

4.妇科疾病：盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等。盆腔炎和附件炎积极治疗，2 - 4 周症状可缓解。子宫内膜异位症的恢复时间较长，可能需要数月甚至更久。

5.男科疾病：前列腺炎、精索静脉曲张等。前列腺炎治疗后，小腹坠胀可能在 2 - 4 周逐渐消失。精索静脉曲张症状的改善时间因病情而异，轻度可能数周，重度可能需要手术，术后 1 - 3 个月恢复。

总之，小腹坠胀的消失时间受多种因素影响。若坠胀持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈疼痛、发热、恶心呕吐等，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。