银耳面膜的使用频率取决于肤质、季节、面膜功效、使用目的以及肌肤的当前状态等。
1.肤质：干性皮肤由于油脂分泌较少，水分容易流失，每周使用 2 - 3 次银耳面膜较为适宜；油性皮肤油脂分泌旺盛，每周使用 1 - 2 次即可；中性皮肤状态较为平衡，每周使用 2 次左右；敏感性皮肤角质层薄，肌肤较为脆弱，每周使用 1 次为宜。
2.季节：在干燥的秋冬季节，皮肤水分流失加快，可适当增加使用频率，每周 2 - 3 次；而在湿润的春夏季节，皮肤自身的保湿能力相对较好，每周使用 1 - 2 次。
3.面膜功效：如果银耳面膜主要是补水保湿，使用频率可以相对较高；若是具有美白、抗皱等较强功效，使用频率则应适当降低，以免给肌肤造成负担。
4.使用目的：若只是日常保养，每周 1 - 2 次；若肌肤处于缺水、干燥等紧急状态，可短期内增加使用次数，但恢复后应调整回正常频率。
5.肌肤当前状态：当肌肤健康稳定时，按照正常频率使用；若肌肤出现过敏、炎症等问题，应暂停使用，待肌肤恢复后再根据情况决定使用频率。
总之，银耳面膜的使用频率应根据个人的具体情况灵活调整，以达到最佳的护肤效果，同时避免对肌肤造成不良影响。