益生菌连续服用的时长因人而异，受多种因素影响，如个体健康状况、所患疾病、益生菌种类、服用目的以及年龄等。
1.个体健康状况：身体健康者，一般服用 1-2 周可调节肠道菌群平衡。若有慢性肠道疾病，如慢性肠炎，可能需要服用 2-3 个月甚至更长时间。
2.所患疾病：对于腹泻、便秘等常见肠道问题，症状改善后再服用 1-2 周巩固。而对于肠易激综合征等较复杂的肠道疾病，可能需要连续服用数月。
3.益生菌种类：不同种类的益生菌作用和效果持续时间不同。常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，服用周期也有所差异。
4.服用目的：若为预防肠道问题，短期服用即可。若用于治疗疾病，需根据病情决定服用时长。
5.年龄：儿童和老年人的肠道功能相对较弱，服用时间可能较成年人长。
总之，益生菌的服用时长没有固定标准，应根据个人具体情况，在医生的指导下合理使用。