姨妈推迟是怀孕的常见表现之一，但不能单纯依靠推迟时间来确定怀孕。一般来说，姨妈推迟 7 天以上就有怀孕的可能，不过还需综合其他因素判断，如性生活史、避孕措施、身体症状等。
1.性生活史：如果在排卵期间有未采取有效避孕措施的性生活，怀孕的几率会增加。
2.避孕措施：即使采取了避孕措施，如避孕套破裂、避孕药漏服等情况，也可能导致避孕失败而怀孕。
3.身体症状：怀孕后可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛、嗜睡、尿频等症状。
4.情绪和压力：长期的精神紧张、焦虑、压力大等情绪因素可能导致内分泌失调，引起姨妈推迟，但这种情况一般不会超过 14 天。
5.疾病因素：某些疾病如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、甲状腺功能异常等，也会导致姨妈推迟。
6.药物影响：服用某些药物，如紧急避孕药、抗抑郁药等，可能影响姨妈周期。
总之，姨妈推迟 7 天以上就应引起重视，可先自行使用验孕棒检测，若结果不确定或有其他异常，应及时到医院进行血 HCG 检测、B 超检查等，以明确是否怀孕或排查其他疾病。