肩颈艾灸的频率取决于多种因素，如个人体质、肩颈症状的严重程度、艾灸的目的、艾灸的方式以及后续反应等。
1.个人体质：体质较强且对艾灸耐受良好的人，可适当增加频率。反之，体质较弱或较敏感者，频率应相对降低。
2.肩颈症状严重程度：症状轻微时，每周 1 - 2 次可能就有改善效果；若症状严重，可能需要每周 2 - 3 次。
3.艾灸目的：以保健预防为主，每周 1 次即可；若为治疗疾病，频率可能要更高。
4.艾灸方式：温和灸频率可稍高，隔姜灸等刺激性较强的方式则频率宜低。
5.后续反应：若艾灸后出现疲劳、上火等不适，应适当减少频率，待身体恢复再调整。
总之，肩颈艾灸的频率应根据自身实际情况灵活调整，建议在专业人士指导下进行，以达到最佳效果。