腰部小关节错位的恢复时间因人而异，通常受到错位程度、治疗方法、个体身体素质、康复锻炼情况以及日常护理等多种因素的影响。
1.错位程度：轻度的小关节错位，经过及时有效的治疗和休息，可能在 1 - 2 周内逐渐恢复；而严重的错位，可能需要 3 - 6 周甚至更长时间。
2.治疗方法：保守治疗如卧床休息、物理治疗、中医推拿按摩等，恢复时间相对较长，一般 2 - 4 周；如果需要进行手术治疗，术后恢复通常需要 4 - 8 周。
3.个体身体素质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快；而体质较弱、患有慢性疾病如糖尿病等的患者，恢复时间可能延长。
4.康复锻炼情况：积极按照医生指导进行康复锻炼，有助于增强腰部肌肉力量，促进恢复，可能在 3 - 5 周内明显改善；不配合锻炼则恢复较慢。
5.日常护理：保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度负重和劳累，注意腰部保暖，能加快恢复进程，一般 2 - 6 周可好转；反之，可能导致恢复时间延长。
总之，腰部小关节错位的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合治疗，做好康复锻炼和日常护理，以促进早日康复。