咽炎长滤泡的康复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、个人体质、生活习惯、是否存在并发症等。
1.病情严重程度：轻度咽炎滤泡增生，症状较轻，经过规范治疗可能在 1 - 2 周内逐渐好转。而严重的滤泡增生，可能需要 3 - 4 周甚至更长时间。
2.治疗方法：单纯使用药物治疗，如口服清热解毒的中成药（如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、金嗓利咽丸），恢复时间相对较长。若结合局部治疗，如激光、微波等物理疗法，可能会缩短康复时间。
3.个人体质：体质较好、免疫力强的患者，自身恢复能力较强，康复时间可能较短。反之，体质弱、免疫力差的患者康复时间会延长。
4.生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免辛辣刺激性食物、充足睡眠、多喝水等，有助于促进滤泡的消退，缩短康复时间。反之，不良的生活习惯会延缓康复进程。
5.是否存在并发症：如果同时伴有扁桃体炎、鼻炎等并发症，会增加治疗难度，延长康复时间。
总之，咽炎长滤泡的康复时间没有固定标准。患者应积极配合医生治疗，改善生活习惯，增强自身免疫力，以促进病情恢复。