眼睛充血的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗措施、个体差异、日常护理等。

1.病因：不同的病因导致眼睛充血恢复时间不同。常见的如用眼过度、睡眠不足引起的充血，一般休息 1 - 2 天可缓解；而结膜炎、角膜炎等炎症引起的充血，经过规范治疗，可能需要 3 - 7 天甚至更长时间恢复；如果是青光眼等严重眼病导致的充血，恢复时间更长。

2.病情严重程度：轻度的眼睛充血可能较快恢复，重度充血则需要更多时间。例如轻微的结膜炎症充血，恢复相对较快；但严重的角膜炎引起的大面积充血，恢复较慢。

3.治疗措施：及时有效的治疗能缩短恢复时间。使用合适的眼药水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等，同时配合眼部冷敷或热敷等辅助治疗，有助于充血消退。但如果治疗不及时或不恰当，恢复时间会延长。

4.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。有些人自身抵抗力强，恢复较快；而有些人抵抗力弱，恢复时间相对较长。

5.日常护理：良好的日常护理有助于眼睛充血的恢复。保持眼部清洁，避免揉眼，注意用眼卫生，保证充足的睡眠，均衡饮食，多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等。

总之，眼睛充血的恢复时间没有固定标准，需要综合考虑上述多种因素。如果眼睛充血长时间不消退或伴有其他不适症状，如疼痛、视力下降等，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。