眼底充血的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个体身体状况以及是否注意眼部护理等。
1.病因：不同的病因导致的眼底充血恢复时间不同。常见的如用眼过度、结膜炎引起的眼底充血，经过休息和适当治疗，可能在数天至一周左右恢复；而高血压、糖尿病等慢性疾病导致的眼底血管病变引起的充血，恢复时间可能较长，需要数周甚至数月，且需要积极控制原发疾病。
2.病情严重程度：轻度的眼底充血可能较快恢复，而严重的充血，如眼底大量出血，恢复时间会明显延长。
3.治疗方法：及时且正确的治疗有助于缩短恢复时间。使用眼药水、眼药膏等局部治疗，配合口服药物改善血液循环，效果较好。常用药物有羟苯磺酸钙胶囊、和血明目片、卵磷脂络合碘片等。但需遵医嘱用药。
4.个体身体状况：身体素质好、新陈代谢快的患者恢复相对较快，而身体虚弱、患有其他基础疾病的患者恢复可能较慢。
5.眼部护理：在治疗期间，注意眼部休息，避免长时间用眼，保持眼部清洁，不揉眼，有助于促进恢复。
总之，眼底充血的恢复时间不能一概而论。患者应及时就医，明确病因，遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进眼底充血尽快恢复。