牙龈肿胀消肿的时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗措施、个体免疫力以及日常护理等。

1.病因：不同的病因导致牙龈肿胀的消肿时间不同。常见的牙龈炎，经过积极治疗，可能在 3 - 7 天内消肿；牙周炎引起的肿胀，治疗时间相对较长，可能需要 1 - 2 周；如果是根尖周炎导致的，治疗后可能需要 2 周左右才能消肿。

2.病情严重程度：轻度的牙龈肿胀，在及时处理后，通常 3 - 5 天可好转；而严重的肿胀，如形成脓肿，可能需要切开引流，恢复时间会延长至 2 - 3 周。

3.治疗措施：采取有效的治疗方法有助于缩短消肿时间。例如，单纯的口腔清洁和使用漱口液，可能需要 5 - 7 天；而进行牙周洁治、刮治或根管治疗等专业治疗，配合药物，一般 1 - 2 周能消肿。

4.个体免疫力：免疫力强的人，自身恢复能力较好，牙龈肿胀可能在 1 周左右消退；免疫力较弱的，恢复时间可能延长至 2 - 3 周。

5.日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，饮食清淡，避免刺激，有助于促进消肿。若不注意护理，可能会延长消肿时间。

总之，牙龈肿胀的消肿时间没有固定标准，需要综合考虑多种因素。一旦出现牙龈肿胀，应及时就医，明确病因，采取适当的治疗措施，并做好日常护理，以促进牙龈尽快恢复健康。