牙龈肿胀的恢复时间因人而异，受到多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个体免疫力以及日常护理等。
1.病因：不同的病因导致牙龈肿胀的恢复时间不同。常见的如牙龈炎，经过及时有效的治疗，一般 1 - 2 周可恢复；而牙周炎引起的牙龈肿胀，可能需要 2 - 4 周甚至更长时间。
2.病情严重程度：轻度的牙龈肿胀，在去除刺激因素和适当治疗后，恢复较快，可能 1 - 2 周；但严重的牙龈肿胀，如有化脓、感染扩散等情况，可能需要 4 周以上。
3.治疗方法：单纯的清洁口腔、使用漱口水，恢复时间相对较长；若配合药物治疗，如使用甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素，以及碘甘油等局部用药，恢复会加快。但药物使用需遵医嘱。
4.个体免疫力：免疫力较强的人，身体自我修复能力较好，牙龈肿胀恢复相对较快；免疫力较弱者则恢复较慢。
5.日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，有助于牙龈肿胀的恢复。若不注意口腔清洁，会延长恢复时间。
总之，牙龈肿胀的恢复时间不是固定的。一旦出现牙龈肿胀，应及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，并加强日常护理，以促进牙龈尽快恢复健康。