牙龈肿消退的时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个体免疫力及日常护理等。
1.病因：不同的病因导致牙龈肿的消退时间不同。如果是牙龈炎引起的，通过及时治疗和良好的口腔卫生维护，可能在 1 - 2 周内消退；若是牙周炎导致，治疗周期相对较长，可能需要 2 - 4 周甚至更久。
2.病情严重程度：轻度的牙龈肿，症状较轻微，消退较快，通常 1 - 2 周。但严重的牙龈肿，如形成脓肿，可能需要切开引流，恢复时间会延长，约 3 - 4 周。
3.治疗方法：采取有效的治疗措施能加速牙龈肿的消退。例如，单纯的洗牙和局部上药，一般 2 周左右可见好转；若需要进行系统的牙周治疗，如龈下刮治等，可能需要 4 - 6 周。
4.个体免疫力：免疫力强的个体，身体自我修复能力较好，牙龈肿消退相对较快，反之则慢。
5.日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，有助于牙龈肿的恢复。饮食上避免辛辣刺激，也能促进病情好转。若不注意护理，可能会延长恢复时间。
总之，牙龈肿的消退时间没有固定标准，需要综合考虑上述多种因素。一旦出现牙龈肿，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和护理。