牙龈肿痛消肿的时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个体免疫力以及日常护理等。
1.病因：不同病因导致的牙龈肿痛，消肿时间不同。常见的如牙龈炎，经过规范治疗，可能 3 - 7 天消肿；牙周炎引起的，可能需要 1 - 2 周；如果是智齿冠周炎，通常 5 - 10 天能消肿；而根尖周炎导致的，可能要 7 - 14 天。
2.病情严重程度：轻度的牙龈肿痛，消肿相对较快；严重的，如形成脓肿，消肿时间会延长。
3.治疗方法：及时采取有效的治疗，如洗牙、龈下刮治、局部用药（碘甘油）、口服抗生素（甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯）等，能促进消肿。若未治疗或治疗不当，消肿时间难以确定。
4.个体免疫力：免疫力较强的人，自身恢复能力较好，消肿可能较快；免疫力弱的，恢复相对较慢。
5.日常护理：保持良好的口腔卫生，饮食清淡，避免刺激，有助于缩短消肿时间。反之，不注意护理，可能延缓消肿。
总之，牙龈肿痛后应及时就医，明确病因，采取恰当的治疗措施，并做好日常护理，以促进尽快消肿。