牙龈炎洗完牙后的康复时间因人而异，受多种因素影响，如牙龈炎的严重程度、个人的口腔卫生习惯、饮食习惯、全身健康状况以及后续治疗等。

1.牙龈炎的严重程度：轻度牙龈炎患者，洗完牙后可能 1 - 2 周就能明显好转；中度牙龈炎可能需要 2 - 4 周；重度牙龈炎则可能需要 4 - 6 周甚至更长时间。

2.个人的口腔卫生习惯：如果能每天早晚正确刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，保持口腔清洁，有助于加快牙龈炎的恢复，可能在预期时间内提前康复。相反，若不注重口腔卫生，牙龈炎的恢复时间会延长。

3.饮食习惯：避免食用辛辣、坚硬、过冷过热等刺激性食物，多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，能促进牙龈组织的修复，缩短恢复时间。

4.全身健康状况：患有糖尿病等全身性疾病的患者，由于身体抵抗力较弱，牙龈组织的修复能力相对较差，牙龈炎的恢复时间可能会延长。

5.后续治疗：洗完牙后，按照医生的建议使用抗菌漱口液、局部涂抹药物，或者定期进行复查和口腔护理，有助于牙龈炎的恢复。如果不进行后续治疗，恢复时间可能会受到影响。

总之，牙龈炎患者洗完牙后要积极改善口腔卫生习惯，保持良好的饮食习惯，关注自身健康状况，遵循医生的建议进行后续治疗，以促进牙龈炎的尽快康复。