牙龈裂了的恢复时间因人而异，通常受到裂口大小、深度、个人体质、治疗措施以及后续护理等因素的影响。小而浅的裂口，在积极治疗和良好护理下可能数周内恢复；较严重的裂口则可能需要数月甚至更长时间。
1.裂口大小和深度：较小且浅的牙龈裂口，组织损伤相对较轻，恢复可能较快，大概 2 - 4 周。而较大且深的裂口，可能需要 6 - 8 周甚至更长时间来愈合。
2.个人体质：身体素质好、新陈代谢旺盛的人，组织修复能力较强，恢复时间相对较短。相反，身体较弱、患有慢性疾病如糖尿病等的人，恢复时间可能延长。
3.治疗措施：及时接受专业的治疗，如清创、缝合等，有助于裂口的愈合。如果治疗不及时或不恰当，恢复时间会受到影响。
4.后续护理：保持口腔清洁，避免食用辛辣、坚硬、刺激性食物，戒烟戒酒等，有助于促进恢复。若不注意护理，可能导致感染，延长恢复时间。
5.基础疾病：若患者本身存在牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，会影响牙龈的愈合速度。
总之，牙龈裂了之后应尽快就医，遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进裂口尽快恢复。