牙齿敏感的恢复时间因人而异，取决于多种因素，如敏感程度、病因、治疗措施、日常护理及个体差异等。
1. 敏感程度：若牙齿敏感较轻，可能在几周内通过改善刷牙方式和使用脱敏牙膏得到缓解。但严重的牙齿敏感，可能需要几个月甚至更长时间的治疗才能恢复。
2. 病因：因刷牙方式不当造成的牙釉质磨损，纠正刷牙方法并配合治疗，可能 1-2 个月好转。如果是牙周疾病导致牙根暴露引起的敏感，治疗牙周病的同时进行脱敏治疗，恢复时间通常在 3 个月左右。龋齿导致的牙齿敏感，补牙后可能 1-2 周逐渐恢复。
3. 治疗措施：单纯使用脱敏牙膏，恢复时间相对较长。若采取专业的脱敏治疗，如激光脱敏、药物脱敏等，恢复速度可能加快。
4. 日常护理：坚持良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、早晚刷牙、使用牙线等，有助于缩短恢复时间。若仍频繁食用酸性或过冷过热食物，恢复时间会延长。
5. 个体差异：每个人的牙齿修复能力不同，有些人恢复较快，有些人则较慢。
总之，牙齿敏感的恢复时间没有固定标准。患者应及时就医，明确病因，采取针对性治疗，并加强日常护理，以促进牙齿敏感的恢复。