牙齿矫正后恢复上班的时间因人而异，通常取决于矫正方式、个人适应能力、工作性质、矫正后的不适程度以及口腔护理情况等。
1.矫正方式：传统金属牙套矫正可能需要较长时间适应，初期不适感较明显，一般 1-2 周后可适应上班；隐形矫正相对舒适，多数人 3-5 天后能正常上班。
2.个人适应能力：有些人对矫正带来的变化适应较快，可能一周内就能上班；而适应较慢的人可能需要 2 周左右。
3.工作性质：如果工作强度不大，以坐办公室为主，矫正后 3-7 天通常可以上班；若工作需要频繁与人交流或体力劳动较大，可能需要 7-14 天。
4.矫正后的不适程度：若矫正后仅有轻微酸痛和异物感，5-7 天可上班；若出现较严重的疼痛、口腔溃疡等，恢复上班时间可能延长至 10-14 天。
5.口腔护理情况：保持良好的口腔卫生，有助于减轻不适，加快恢复，从而更早地返回工作岗位。若口腔护理不当，引发炎症等问题，会延长恢复上班的时间。
总之，牙齿矫正后上班的时间没有绝对标准，应根据自身实际情况安排。在矫正期间，要遵循医生建议，做好口腔护理，以促进恢复。