压腿本身对于长高的作用较为有限，身高主要受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素影响。单纯依靠压腿来实现显著的身高增长效果并不明显。
1. 遗传：遗传因素在身高发育中起着关键作用，父母的身高在很大程度上决定了子女的身高潜力。
2. 营养：充足且均衡的营养是身体生长发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入。
3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。
4. 运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能够刺激骨骼生长，但压腿并非主要的促进长高的运动方式。
5. 内分泌：内分泌系统的正常运作对于身高发育至关重要，如生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高。
综上所述，压腿不是决定身高增长的主要因素。要想促进身高发育，应综合考虑遗传、营养、睡眠、适当的运动以及内分泌等多方面因素。保持良好的生活习惯和健康的身体状态，才更有利于身高的正常发育。